Zen....

Ieri sera ho presenziato e fatto un altra lezione zen, mi sono sentita meglio della volta precedente, è durato di più, abbiamo cambiato ambiente (preferivo l'altro), ma sono stata propio bene, queste lezioni ci sono una volta al mese e nel limite del possibile le frequenterò tutte, nella prima parte, mi sono sentita fiscamente pesante, avevo una strana sensazione di gonfiore, ma spiritualmente stavo bene, serena, rilassata, nella seconda parte mi sono sentita sia fisicamente che mentalmente leggera, serena....stamani mi sono svegliata con una sensazione di benessere....esperienza da ripetere.